О чем говорит ваша проблема: вопросы для «вскрытия» хронических симптомов
У жизни проблем нет. Проблемы есть у людей.
Жизнь – созидательный поток, который всегда найдет свое русло. А вот с человеком не так все просто...
Зачем медитировать
Все люди хотят быть счастливыми, успешными и здоровыми. Разве не так? Но даже при одних и тех же условиях реальность у каждого своя. Ум создает твою реальность.
«А слона-то я и не заметил»: осознанность и кундалини йога.
Я расскажу вам две истории. В каждой из них вы можете обнаружить свою личную.
Говорят, слоны ничего не забывают (как впрочем, и люди). Вы никогда не задумывались, почему огромный, весящий целую тонну, слон так послушно стоит на одном месте, привязанный за ногу тонкой цепочкой к небольшому колышку, воткнутому в землю? Он даже не пытается уйти, потому что его запрограммировали таким образом, чтобы он верил, что это невозможно. Как? Очень просто.
Позитивный фокус и креативность
Одним из навыков, который студенты осваивают в Школе саморегуляции «Жива», является «позитивный фокус». Его суть в том, чтобы держать внимание на решении, а не проблеме; на ресурсах, а не дефиците; на желаемом, а не избегаемом и т.д.
Навык «позитивного фокуса» не только помогает улучшить психоэмоциональное состояние, но и развивает творческий подход к жизни. Негативная функция ума блокирует возможности творческой функции.
Искусство жизни: медитация випассана
Этот текст основан на беседе господина С.Н. Гоенки в Берне, Швейцария.
Каждый из нас стремится к миру и гармонии, это именно то, чего нам недостает в жизни. Время от времени все мы испытываем беспокойство, раздражение, *дисгармонию*. И когда мы страдаем от всего этого, свои страдания мы не держим при себе, а распространяем на других. Атмосфера вокруг несчастного человека наполняется беспокойством. Любой, кто входит с ним в контакт, тоже становится раздраженным, взволнованным. Конечно, это не является правильным образом жизни.
Нужно жить в мире с собой и в мире со всеми людьми. В конце концов, человек — существо социальное, он должен жить в обществе и взаимодействовать с другими людьми. Но как жить мирно? Как сохранить гармонию в себе и поддерживать мир и гармонию вокруг себя, так чтобы другие также могли жить мирно и гармонично?