Когда мы планируем путь к желаемой цели, очень важно установить точку отсчета – место, где находитесь сейчас. Я бы сказала, что точка А (местоположение сейчас) важнее, чем С (точка цели) и даже В (препятствие). Почему? Потому что это гарантия того, что лестница к цели стоит на земле. Потому что это выбор долгосрочных результатов, а не сиюминутных решений, которые часто приводят к отложенным и не очевидным катастрофическим последствиям.
Для правильного действия необходимо правильное понимание – видья. Восприятие так сильно омрачено личной историей, что сделать это самому, без помощи консультанта или специальных инструментов практически невозможно. И в йоге, и в психологии процессу прояснения восприятия уделяется чуть ли не главное место. Это одна из важнейших концепций «Йога сутр» Патанджали.
Если мы не понимаем, как создаем себе проблемы, то не сможем от них избавиться. Нам кажется, что мы видим ситуацию «правильно» и, исходя из этого, совершаем те или иные поступки. Потом оказывается, что мы обманываем сами себя (защитные механизмы работают не всегда на благо) и наши действия могут причинить вред себе, делу и окружающим.
Иногда в точности до наоборот – нам не кажется верным то, что как раз принесет пользу. По этой причине в своей работе я не следую заповеди «психолог не дает советы». Я даю рекомендации (если есть на это клиентский запрос) и объясняю, опираясь на знание системных процессов и глубинной психологии, почему это сработает.
Корень проблем и страданий - неправильное восприятие. На йоговском языке - «авидья». Авидья не очевидна. Прояснению реального положения дел я уделяю первостепенное значение. Это процесс не приятный и часто – саботируемый клиентом. Вместо готового решения и быстрого избавления от проблемы (дайте волшебную мантру) я предлагаю увидеть, что привело к проблеме. Почему? Потому что быстрые методы не устраняют причину.
Быстрые методы бывают необходимы. Они облегчают состояние, стабилизируют какие-то процессы. Но и создают иллюзию устранения проблемы. Но это редко так. Через время человек вернется в это же место, но может быть поздно что-то делать - процесс разрушения перейдет в необратимую стадию. Это одинаково справедливо для разных областей жизни - здоровья, отношений, веры, бизнеса.
В одном из последних кейсов человек довел бизнес до банкротства, но не осознавал этого. Шесть лет он строил и одновременно разрушал. Первый процесс был ему очевиден - внешне бизнес рос. Второй нет – рост происходил за счет невыгодных в долгосрочной перспективе обязательств.
Как бизнесмен мог это не видеть? Просто. Его сознание пропускало только ту информацию, которая вписывалась в личную картину мира. После 5 сессий он пересмотрел стратегию, в т.ч. жизненную. Поставил новые цели, разработал антикризисный план и сказал, что за год «вырулит» на новый уровень. Я уверена, что он это сделает, потому что необходимые способности и навыки у него есть. Просто им было нужно другое применение.
Бессознательные системные процессы в схема терапии мы рассматриваем через призму «схем» и «потребностей». В йоге идет речь о «самскарах» и «чистоте восприятия». Суть одна – искажение реальности, обусловленное личным опытом.