Мудрость обретается постепенно, по мере овладения искусством жить. В кундалини йоге мы говорим о стадиях духовной практики. Но они же относятся к этапам любой человеческой деятельности. Если присмотреться, то в этих стадиях можно увидеть возрастные периоды – ребенок, подросток, взрослый, родитель, старик.
- Сарам Пад - Новичок.
- Карам Пад – Подмастерье.
- Шакти Пад - Практик.
- Сахэдж Пат – Эксперт.
- Сат Пад – Мастер.
Понимание особенностей и задач каждой стадии дает решение многих жизненных проблем. Мы не останавливаемся и не уходим с пути за шаг до цели (что нередко делают люди на стадии Шакти Пад). Мы подчиняемся дисциплине и не строим воздушные замки (как может быть на стадии Сарам Пад). Мы доходим до цели, потому что знаем, где находимся сейчас и не пытаемся возвести пятый этаж, не построив первые четыре.
Ступени на пути к мудрости – это карта. Это путеводитель достижения опытности в жизни и в том деле, которое выбрали. Без понимания этого пути не возможна самореализация. Если мы отправляется в путешествие, нам нужна карта. И хотя карта не заменит реальный опыт и дает лишь приблизительное представление о территории, хорошо, когда она есть.
Эти знания раньше были закрыты и передавались от учителя к ученику. Сейчас они доступны. Потому что без понимания того, как мы устроены, какие процессы происходят во мне и в жизни, как устанавливать связь и поддерживать отношения, мы не выживем в 21 веке. Мастера это предсказывали и оставили нам инструменты.
От себя скажу, что те знания, которые я получила в духовной школе и личной практике, перевешивают все мои дипломы и светский опыт (а их очень много). Но духовное без светского и материального невозможно. Чтобы легче было применить эти знания к своей жизни, увидеть, где вы находитесь сейчас, в следующих статьях я более подробно опишу каждую из них.
1.Новичок. Ребенок.
Первая стадия на пути достижения опытности (мудрости) – уровень начинающего, сарам пад. Это детское состояние сознания – открытое и восторженное. Стадия надежд, увлечений, очарований.
Это время, когда мы входим в отношения с тем, что привлекает - первые встречи возлюбленных; первый взгляд на компанию, которой будешь управлять; идея, которая «зажигает». Это резонанс, который ты чувствуешь, когда твой дух соприкасается с чем-то близким для тебя в мире.
На этом этапе у нас мало или совсем нет опыта. Нет памяти об успехах и ошибках. Нет историй, которые диктуют, как поступать. Дело не в возрасте, а в состоянии. Если вы мастер в одной области, то в другой вы – ученик. Новая влюбленность окрыляет, старый опыт забывается, ты надеешься «вот это то, что нужно», это «настоящее», это «в последний раз». Новая книга, новый тренинг, новый понедельник, с которого я начинаю новую жизнь – это все стадия новичка.
Каждый новый этап жизни – это стадия новичка. Если прошлое довлеет, скучно, ничто «не зажигает», значит вы застряли на этапе Мастера, Старика. Если же мы все время ищем удовольствие, вдохновение, что-то новое, хотим очаровываться и «летать», боимся дисциплины и разочарования, то застреваем на стадии Новичка. Остаемся вечным Ребенком.
Вызов первой стадии – отсутствие ориентиров. Новичок не знает, на что нужно обратить внимание, какую из тысячи возможностей выбрать. У него нет опыта и ему нужны правила. На этой стадии нужны простые безусловные инструкции. Задача новичка – следовать им. Результатом станет приобретение новых привычек и опыта – фундамента, на котором будет возводиться здание.
В личности фундамент закладывают родители. В любой сфере эту же функцию выполняют наставники, авторитеты, культура. Психотерапия тоже начинается с этой стадии. Проблема в том, что эго не любит быть в позиции ученика и саботирует изменения. «Я знаю» и следование старым шаблонам поддерживает систему, в которой возникла проблема.
Если вы хотите изменений, замените одну старую привычку на новую, которая соответствует желаемой реальности. Учитесь смотреть глазами ребенка и чувствовать, что в вас откликается радостью. Пробуйте мир на вкус. Почувствовав отклик, ищите наставника в этой сфере (или учение), сделайте несколько простых шагов. И если радость остается, двигайтесь дальше. Подмастерье – второй этап.
2.Подмастерье. Подросток.
Вторая ступень на пути достижения опытности – подмастерье, карам пад. На этом уровне необходимы поступки, действия и практика в широком спектре ситуаций. «Карам» означает «выполни или доведи до конца задание». Вдохновение первого этапа сменяется трудом «серых будней», очарование - разочарованием.
На этой стадии появляются ситуации, выходящие за пределы простых инструкций. Исключения из правил – вызов этого этапа. Он требует новых действий, переоценки ранее поставленных задач и ожиданий, развитие концентрации в сложных комплексных ситуациях.
Происходит накопление опыта в разнообразных, новых для подмастерья обстоятельствах. Поэтому обратная связь от наставника, а также развитие собственного чутья и гибкости на этой стадии необходимы. У новичка задача проста – следовать инструкциям. Для подмастерья простые инструкции не работают - мир не вписывается в правила и ожидания. Он теряется в увеличивающемся потоке информации.
Чтобы преуспеть на этой стадии, необходимо учиться замечать различия и отклонения от исходных правил и задач, выстраивать перспективу с учетом расширяющегося мира, но сохранять приверженность выбранному пути. Т.е., несмотря на сложность обстоятельств и свое настроение - продолжать двигаться в выбранном направлении. Так обретается опыт, стойкость и выносливость.
На этой стадии легко разочароваться и вернуться назад, начав что-то новое. Поддержкой на этом этапе может быть чтение вдохновляющей литературы, примеры тех, кто прошел этот путь, мастермайнды и мастер классы. Но лучше всего - иметь наставника (учение), который поможет критически оценить и расширить опыт.
В личном развитии это стадия подростка. Подросток хочет свободы и самостоятельности, но еще не опытен и зависит от родителя. Ему тесно в родительских правилах. Он бунтует. Он разочарован – родитель не оправдал его ожиданий, безусловной любви нет. На него давят: родители, учителя, обстоятельства, мир, собственные эмоции. Его манит большой мир нового опыта и впечатлений, но он не знает, что с этим делать. Ему нужен наставник, отец.
В этом состоянии сознания мы сбегаем в иллюзии. Мечтаем, планируем, начинаем новое - очаровываемся. Ищем виноватых, боремся с несправедливостью, бросаем – злимся и разочаровываемся. Объясняем, анализируем, ищем причины, бесконечно работаем над собой – теряем силы и никуда не двигаемся. В то время как нужно продолжать делать то, что уже начал делать. Just do it.
3. Практик. Взрослый.
Третья ступень – стадия практика, шакти пад. Самая длинная и критическая. Стадия испытания силой. Ее задачи – выбрать цель, расставить приоритеты, взять на себя обязательство, обеспечить реализацию. Старые правила не работают. Наставников нет. Практик сам создает прецеденты, выбирает стратегию, ищет ресурсы, отвечает за результат. Реальность практика – личный выбор и ответственность.
Это творческая и опасная стадия. Обладая силой, свободой и компетенцией, легко возгордиться и пренебречь последствиями. Практик терпит поражение, когда выбирает удовольствие и частное в ущерб удовлетворенности и целому. Система ценностей на этой стадии - компас, указывающий путь. Вовлеченность – условие развития. Будь то жизнь, духовная практика, отношения, бизнес-проект, практик принимает решение продолжать. Он вкладывается или развитие останавливается.
Решения практика не всегда приятны. Ни для него, ни для других. Он просчитывает последствия с перспективы безличного. Стадия полна неопределенности и сомнений. Ответов, как у новичка, у практика нет. Решение для него – не вопрос знаний и правил, а вопрос идентификации и обязательств. Остаюсь ли я здесь? В каком качестве? Какая форма лучше?
К одному и тому же месту можно проехать разными дорогами. Одна – короткая. Другая –приятная. Третья – драйвовая. Из тысячи возможностей выбираешь ту, что тебе подходит. Сомнение – главное препятствие на этой стадии - преодолевается выбором и следованием ему.
На этой стадии происходит скачок, трансформация - переход на принципиально иной уровень. Или же – выход с невозможностью вернуться. На этом этапе происходят разводы после долгих лет совместной жизни, раздел бизнеса, уход из профессии, прекращение обучения.
Легко проходят эту стадию те, кто способен находить отклонения от главной цели и корректировать направление своего движения; кто не попадает под гипноз удовлетворенности и собственной силы и продолжает работать и учиться. Если вы идете дальше, то обретаете новую силу и возможности следующего этапа.
4. Эксперт. Родитель.
Четвертая стадия на пути к мудрости – уровень эксперта, сахэдж пад. Это стадия радости, легкости и утонченности. Эксперт видит задачу целостно, не отделяя себя от нее. Интуиция на этой стадии играет бОльшую роль, чем логика. Эксперт использует интуицию, чтобы получать информацию и находить решения там, где подчас они не видны.
На этой стадии появляется ощущение потока. Эксперт – часть общего информационного поля, которое дает подсказки на уровне ощущений. Руководитель «чувствует» новое направление, консультант – причину проблемы, танцор – аутентичное движение. Интуиция дает толчок. Эксперт идет в эту сторону, собирая информацию, объединяя свои знания и навыки для того, чтобы произвести изменения.
Эксперт не трогает то, что «работает» и не ходит вокруг проблемы. Его воздействие точное, прямое и при этом - системное. Он находит «точку», минимальное воздействие на которую вызывает нужные изменения, руководствуясь не столько знаниями, сколько «чувствованием». Развитая сенсорика, интуиция, целостный взгляд на ситуацию, видение сути проблемы – то, что отличает эксперта от практика.
В гуманитарной сфере экспертность достигается через 7-10 лет практики. К этому моменту объем накопленного опыта превышает внутреннюю потребность в нем, и эксперт начинает делиться. Это этап преподавания, наставничества, шефства. Эксперту нужно отдавать. Через отдавание эксперт прорастает в следующую стадию.
Отдавая опыт, эксперт проявляется как родитель. Особенностью истинного родителя является внимательность к ребенку. Родитель чувствует, что и как нужно. Он учит через сострадание. Его сердце открыто любым эмоциям. Он не боится быть смешным, слабым, не нужным, не компетентным… Он не защищается и не самоутверждается. Так же и эксперт. Он присутствует в ситуации скорее для достижения цели и выполнения задачи, чем для самого себя.
5. Мастер. Старик.
Последней стадией развития опытности является стадия мастера. В духовном мире она редка и называется Сат Пад – стадия Истины, или Реальности. На этой стадии нет разделения между мастером и действием. Мастер живет в потоке. Он сам собой являет Истину. Работает его присутствие. Встреча с духовным мастером оставляет неизгладимый след в душе. Вы преображаетесь, находясь в его поле.
Постигающий стадию мастера живет нейтральным умом. Он безличностен. Он погружен в ситуацию и его присутствие меняет ее. Все происходит как будто без усилий, инстинктивно. В то время как новичку нужно сделать усилие, чтобы сформулировать проблему, мастер без усилий ее уже решает. Воля мастера и воля Творца становятся едины: твоя воля - моя воля. Нет разделения между обязательствами по отношению к миру и выбором собственной воли.
Мастер очень точен в практическом применении абстрактных понятий. То, что для новичка – абстрактные идеи, для мастера – реальный опыт. Для передачи этого опыта он часто использует язык метафор, образов. Вместо абстрактных правил – точные определенные действия.
На личном уровне это стадия старика. Этап оценки, завершения, извлечения ценного. Любой жизненный этап заканчивается уровнем старика. Мы делаем паузу, чтобы переосмыслить - что берем, что оставляем, что важно, что уже не ценно. Создаем свод новых правил и действий, которые понадобятся на следующем цикле, для Новичка.
И цикл начинается вновь. Стадию Старика мы часто игнорируем. Она требует времени и «растворения» старого я в опыте. Она переживается как «умирание», потеря, бездействие. Это самая «бытийная», экзистенциальная стадия. Иногда, завершая одни отношения, мы бежим в новые - без паузы, без встречи с собой, без проживания, без благодарности и извлечения ценного. Так не работает. Не завершая цикл, мы повторяем один и тот же сценарий. День сурка. Нужно «умереть». Умереть для старого, чтобы родиться для нового.
Ошибки на пути.
- Ошибка одного уровня.
Думать, что достиг мастерства и больше нечему учиться. Если так, себя нужно встряхнуть.
Думать, что есть один простой путь – ясный и определенный и этого достаточно. Это позиция Новичка, который хочет стабильности. Нужно двигаться дальше.
- Попытка срезать дорогу.
Кажется, что какой-то этап не важный и его можно проскочить. Переоценка своих сил (опытности), игнорирование вызовов каждого этапа чревата тем, что вы не выдержите давления. Не хватка реального опыта скажется при встрече с реальными испытаниями.
Лучше уделить внимание той стадии, на которой находитесь сейчас. Следующая проявится сама. Будь там, где ты есть.
- Ошибка переноса на другие сферы.
Компетенции одной сферы не переносятся на другую. Важно различать и действовать в каждой сфере на своем уровне. Можно быть экспертом в профессии и новичком в спорте. Мастером в отношениях с одним человеком и подмастерьем в других.
- Попытка пройти в одиночку.
На каждом этапе нужен учитель. Даже у Мастера он есть, например – Творец.
Статьи подготовлены с использованием материалов международной образовательной программы KRI (подготовка учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана).