В статье пойдет речь о том, как подавленный гнев забирает жизненную силу и что делает кундалини йога, чтобы ее вернуть.
Вы пробовали думать об эмоциях как о движущейся энергии? Жизненный ток, как в законе Ома, зависит от разницы потенциалов – от силы положительных и отрицательных эмоций. С точки зрения энергии, необходимы и «плюс», и «минус». Подавление одного полюса влечет истощение другого. Отрицание и неприятие эмоций «негативного» спектра ведет к невозможности наслаждаться силой «положительного».
Если подавляете гнев, то не способны и на любовь. Как энергия любовь и гнев движутся по одной и той же автостраде в одном и том же направлении — от ядра к периферии. Если один из аспектов направленного наружу выражения заблокирован, то будет заблокирован и другой аспект. Сжатые гневно кулаки и раскрытые мягкие объятья – одно и то же движение. Впрочем, как и – мягкие кулаки и жесткие объятья.
С точки зрения кундалини йоги жизнь и любовь зарождаются в одном центре — в области живота, т.н. «пупочном центре». Гнев появляется здесь же как ответ на неудовлетворенную потребность в любви. В пупочном центре сосредоточены тысячи энергетических каналов и нервных путей. Здесь зарождается жизненная сила (или бессилие). Здесь мы перевариваем (или не перевариваем) реальность. Здесь – вектор жизненных перипетий и устремлений.
Сильный пупочный центр делает человека уверенным, влиятельным, инициативным. Однако в случае подавленного гнева жизненная сила уходит на его удержание. Человек может чувствовать себя «неудачником», мириться с поражениями и обижаться на весь мир. Подсознательный ум усвоит эти ложные концепции и сформирует веру «я не ОК».
Что делать? Решение простое: гнев нужно осознать и просто выбросить из себя. Это энергия, которую нужно выразить и разрядить. Серия простых действий с подъемами ног и движениями рук, натяжением всего тела, специальным дыханием и мантрами настраивают Пупочный Центр и освобождают от подавленного гнева и бессилия. Стимуляция Пупочного центра позволяет освободить энергию сознания от обусловленности прошлым опытом.
Техники кундалини йоги для пупочного центра (набхи крийи) усиливают жизненную силу, улучшают пищеварение и центрируют пупок, т.к. смещение пульса в этой области связано с различными заболеваниями. Йоготерапевты по пупочному пульсу диагностируют болезни и дают рекомендации по его настройке.
Кундалини йога работает напрямую с энергией, направляя ее жизненную силу на исцеление физических и душевных недугов. Можно пойти, например, к психологу и потратить массу времени и денег на то, чтобы разобраться с причинами и деструктивными установками своего подсознания. А можно, используя техники медитаций и мантр, просто помочь энергии вновь двигаться и освободить сознание от неверного восприятия прошлого.