У каждого человека бывали моменты, когда он точно знал, что, как и когда нужно делать. «Просто знаю» - так мы чувствуем тихий голос интуиции. Интуиция - знание вне логики, внутренняя ясность, осознание «таковости». Она дает возможность действовать с бОльшим пониманием, быстрее, более решительно.
В кундалини йоге есть много техник для развития интуиции. Как правило, они балансируют полушария головного мозга, объединяя в единую систему ум, сердце и тело. Мы начинаем видеть, чувствовать и действовать в согласии с собственной душой.
Интуиция в кундалини йоге – это внутреннее руководство души. Душа – центральное понятие в кундалини йоге; это суть, ядро, сердце человека. Состояние счастья зависит от соединенности с душой и возможности самореализации. Йога – метод установления такой связи и раскрытия творческого потенциала. Мы просто начинаем видеть и понимать свой путь.
Мы все разные. Разным людям подходят разные пути. Любите путешествовать пешком? Вы можете выбрать путешествие по пересеченной местности или неторопливый трекинг по равнине. Хотите быстрее? Тогда самолет или автомобиль. Если у вас много времени, вы можете неделю ехать поездом, отмеряя ритм жизни стуком колес, мельканием пейзажа и случайными попутчиками.
Каждый выбирает по себе, как добираться до места назначения. Но как сделать правильный выбор? Как выбрать то, что подходит именно вам? Куда направить свой путь? Йога считает, что место назначения человек не выбирает. Оно предопределено: путей к дому много, но дом один. Интуиция подсказывает свой путь.
С точки зрения технологии кундалини йоги, интуиция развивается через т.н. нейтральный ум, или осознанность. Это способность видеть вещи такими, какие они есть, без оценки и вовлечения в реакции. Наше видение может быть ограничено подсознательными блоками, отождествлением себя с эго, желаниями, дисбалансом энергий и т.д.
Медитации и комплексы кундалини йоги исцеляют на глубинном уровне. Практика балансирует работу мозга, освобождает от напряжения и рассеянности, стимулирует гипофиз и противодействует состояниям депрессии, растерянности и усталости. Вибрации мантр разрушают те препятствия и блоки в психике, которые мешают держаться в согласии с душой.
Практика кундалини йоги не всегда приятна. Как любое очищение, она сопровождается высвобождением психологического «мусора» - ментальных и эмоциональных реакций импульсивной природы личности. В отличие от других видов йоги, она делает это быстро, не заигрывая и не потакая. Но именно такой подход делает ее эффективной, а нас – свободными и ответственными за свой выбор.
Кундалини йогу можно назвать прямым безостановочным полетом на реактивном самолете. Это всесторонняя и всеобъемлющая технология, которая тем не менее, идеально подходит людям, ведущим активный образ жизни в современном мире. В кундалини йоге мы овладеваем ментальными, физическими и нервными энергиями тела и помещаем их под контроль воли, которая является инструментом души.
Если вы все еще читаете о йоге и мечтаете об изменениях, начните действовать.